太った人生を歩んでいると、
たまに、とても悲しい出来事に出会います。
その中の一つに、周りの人たちから
三枚目のキャラクターとして扱われてしまう、ということがあります。
「少し余分に体重があるだけで、
無条件に力がある人だと思われちゃうんです。本当はそうではないのに・・・（悲）」
「無意識に、おおらかな性格の人だと思われて、
? 太っていることや、身体的なことで笑いのネタにされるんです」
「テレビを見ていて、「あ！あなたに似てるね！」
って言われる人は、だいたいおデブのタレントさんなんですよね〜」
・・・・
「でも性格的には、明るいから、
? ついおデブな三枚目キャラを演じて、笑いをとってしまうんです」
ダイエットのカウンセリングのときに、
そうやって教えてくれる女性たちが多くいます。
私の観察する限り、体重のことで
悩みやすい女性たちは、とても感受性の豊かな人たちです。
相手の気持ちを、とても敏感にキャッチする能力に優れています。
だから、たとえ 太っていることをネタに
からかわれても、傷ついていないふりをしようとする性格の人が多くいます。
・・・でも、
本当に傷ついていないわけでは、ないんですよね。
顔では笑っているかもしれないけれど、
いつも心の中にいる本当の自分は、傷つき、泣いていたりするのです。
体重のことで悩んでいる人たちの中には、
最初に自分よりも、相手のことを優先しようとしてしまう癖の人が多くいます。
そのときの自分の気持ちよりも、
相手のことや、その場の雰囲気のほうを、優先してしまうのです。
太った世界を卒業し、スリムな世界に旅立っていく女性たちは、
人生のある時点で、自分自身をいちばん大切にするように、切り替えます。
自分の人生の中で いちばん大切なのは、
結局 自分自身なのだということに気づくからです。
そして、自分の気持ちを大事にして、
自分の気持ちに、いちばん正直に生きようと、軌道修正するのです。
スリムな世界に旅立つ準備をする女性たちは、
「自分に正直に生きたい」という感情が生まれてくると、
その感情をとても大切にし、一人静かな時間をつくります。
そして、
「自分に正直に生きても、いいのだろうか？」
「何を言われても笑っているキャラクターをやめて、
? 本当の自分を表現する生き方に切り替えても、いいのだろうか？」
「なりたい自分を、本当に目指してしまっても、いいのだろうか？」
そんなことを、自問自答したりします。
そうやって、
自分と向かい合って、自分と対話をしていると、
こころの底で、自分が普段 気づかなかった「感情」と出会うことがあります。
「・・・そんなことしたら、嫌われないかな？」
「そんな生き方を選んだら、みんなに否定されてしまわないかな？」
それは、「不安」という感情です。
しかし、スリムな世界に旅立つ準備ができた女性は、
最終的には不安を乗り越え、勇気を持って一人静かに、心の中で決めます。
「それでも、自分を いちばん大切にすることにしよう」と。
すると不思議なことが起こります。
自分のリアクションを変えてみても、
周りの人たちは、自分が心配していたような展開には、ならないのです。
それどころか、
自分に正直に生きようとすればするほど、
相手も正直に付き合ってくれるようになるのです。
相手にやさしく・・・、でも 自分にもやさしく、
相手を大切に扱う・・・、でも 自分自身も大切に扱おう
そういう意識があれば、上手に自分を変えていくことができます。
周りの友達が笑っていても、自分が笑える気持ちではないときは、
無理に笑わなくてもいいんだということを理解し、それを素直に表現
できるようになると、その正直な振る舞いは、直感的に相手に伝わるのです。
相手は、あなたと同じなのです！
自分に誠実に生きようとし始めたとき、
当然のことですが、縁が遠のく人も 少しはいるでしょう。
しかし、長い目で見れば、
自分に誠実に生きようとした途端に、
誠実な人たちがあなたに引き寄せられ、やがて囲まれるようになります。
それは、とても自然で、神秘的な法則の力です。
自分の考え方が変われば、
それに伴って、自分の未来が変わっていきます。
自分の仮面を脱ぎ去ろうとすれば、
脱ぎ去った分だけ、自分の未来は変わっていきます。
あなたのリアクションが変われば、
変わった分だけ、あなたの人生は 変わっていきます。
そして・・・、あなたの身体も、美しく変わっていきます。
自分に正直に生きようとしたとき、
最初のうちは、少しぎこちない感じになるかもしません。
自分なりの工夫や、
試行錯誤というものは、かならず必要になるでしょう。
それでも、ダイエットを成功させる女性たちは、
じっくり時間をかけて、自分自身を磨く努力を、続けていこうとするのです。
自分の一方的な気持ちを、
感情的に相手にぶつけるのではなく、
相手の気持ちを先読みして、
相手の望んでいそうな反応をするのではなく、
相手と自分の、ちょうど中間に 答えがあるような感じで、
やさしく話したり、表現するように、できるようになったとき、
その人の人間関係は、とても穏やかで、愛情に満ちたものになります。
それは、
生涯 ずっと痩せていることを、容易にしてくれます。
ダイエットを成功させて、
洗練されたスリムな女性となっていった人たちは、
みんなそういう表現能力を、コツコツと、高めていった人たちです。
洗練されたスリムな女性になりつつあるたちは、
「 これが望んでいた自分か？ ／ それとも、望んでいた自分じゃないのか？ 」
その問いかけの答えを、
人生の中で とても大事にしながら生きようとします。
自分の生き方を変える、
自分のリアクションを変える、というものは、
誰かに強制されて、行うようなものではありません。
自分が変えたいと思えば、変えればいいのだし、
変えたいと思わなければ、べつに変えなくてもいいのです。
でも、もしも三枚目キャラのふりをして、望んでいる自分じゃない
人生を送っているのだとしたら、そろそろ やめにできるかもしれません。
ダイエットを成功させる女性たちは、
自分は、このように思われているのだから 仕方がない、
自分は、このように扱われてるキャラなのだから、しょうがない。
そういうふうには、決して考えません。
ダイエットを成功させる女性たちは、
「こんな自分になりたい！」
「こういうスタイルになりたい！」
「こういう生き方をする自分になりたい！」
そんなふうに、
まず、望むものが先にあり、
そこを目指して生きていく人たちなのです。
本当のあなたは、スリムで美しい女性です。
スリムで素敵な世界は、
あなたのことを、静かに待っています。
あなたは、自分であきらめてしまわない限り、
きっとスリムで素敵な女性になるでしょう。
あなたのことを、今日も応援しています。
