絶対痩せて綺麗になってやる〜！この講座に出会ってダイエット始めました。 今のところマイナス2.6ｋｇ。今までとは意識が違うのがわかります。 何でも自分に会話して行動できてるような・・・。イライラしたり焦ったり、なぜかしないんです。 食事もほんとに変わりました。お腹もすいてないのに、なぜかいつも食べ物を口にしていた自分。 誘われると断れない自分。いろんな自分が少しずつ変わって行くのが、信じられないぐらい楽しみです。 これからも、毎日 この講座で学んだことを読み返して、頑張って行こうと思います。　

この講座を受講してから、無茶な自己流ダイエットも、やめました。薬のような「もの」に頼るのも、もちろんやめました。太ったり痩せたりを繰り返すのは、本当に心底、徹頭徹尾「いやだ！！」と思いました。そして絶対、“今しかチャンスがない”という決意を持つことができました。

私は、先生からのメールでいっぱい泣きました。つらくて泣いたのは初回だけで（笑）、あとは…なんて言うんだろう…「やっとホントのことを言ってくれる人がいた！」っ て感じです。“ダイエットしたら？”とか、“ある意味 健康的だよね”とか、今までいろいろ私の体型に関して、周囲からコメントを山ほどもらってました。助言ももらったし、指摘もあったし、批判も受けました。 茶化されたり、笑われたりもしました。でもこのことに関して、私の思いを理解しようとしてくれる人は、一人もいませんでした。

先生のメールは、今までの自分のことを何も知らないはずなのに、何で私のことを こんなによくわかってくれるんだろう？、と思って、ちょっと（だいぶ）、不思議な気もしました。私のあとに、この講座を「受けようかな？」「でもメール じゃなあ…」とか、思って迷っている人がいたら、行って声をかけたいです。ここには本当に理解してくれる人がいるよ！、実際に会ってはいないけど、って。

少なくとも私は、自分に対して期待できるようになれたし、やると決めたらできるんだと、自分を認めてあげられるようになりました。自らルールをつくり、も う１ヵ月も守り続けています。この私が自分で自分に「すごいんじゃない？　私」って言ってあげられるということは、すごいことなんです。マジで。

結果は、２�s！痩せました！！ かなりゆっくりだけど、確実な手ごたえがあります。

あと、激安薬局の『一週間で○�sやせる！！』とか、『寝てても痩せる！！』とか、『らくらくナントカダイエット』とか、その手の商品には、乗らなくなりま した。（笑）(^^)v これも私にはとっても大きな変化です。まだまだ、まだ、目標体重には程遠いですが、やっていけると思います。 挫折しそうになったら、またＨＰ見させていただきます。メルマガも、楽しみにしています。言葉では言い尽くせませんが、本当に本当に、ありがとうございました。（わーん。泣けてくるようーーーー）

この講座は、私の内側の深いところに刺激を与えてくれました。 それでいて、何だか癒されたような温かい、そして、燃えるような情熱も沸き上がってきました！ 本当にありがとうございました。

講座が進むにつれ、どんどんダイエットの本質というかコツというか、そういうものが学べて、自分の意識が変化しつつあるような気がします。私の今までのダイエットは、最高でも２ヶ月でやめてしまっていました。しかも、講座にあるようにジーンズがゆるくなっただけで安心して気がゆるんでいました。もちろん、体重はあっという間に元通りです。

この講座に出会えたから、もう無駄なダイエットをしなくてもいいのですね。ダイエット成功者、失敗者をたくさんみてきた、先生の講座だからこそ、説得力、真実味があり、信頼できるので、すぐに実行に移せます。今まで学んだ、ダイエット成功で得たい気持ち、食生活の改善、エスカレーター意識を忘れずに、今度こそ成功してみせます。他力本願ではなく、誰の責任でもなく、自分自身が変わらなければダイエット成功なんてあり得ないのですね。私の心に響いています。

ダイエットがうまくいかなくて悩んでいたとき、ネットをしていて、たまたまこちらのサイトに辿り着きました。 拝見しているうちに、「この人に賭けてみよう！」と思い、早速この講座の受講を申し込みました。そして今朝メールチェックをしたら、もう第一回目の講座が届いていてビックリ！！

内容もわかりやすくて、読みやすいです。 心の中を覗かれているようでちょっと赤面したりもしました（笑）。少し自分が変わったような気がします。だって、今までの私なら、こういった講座なんて申し込んだりしてなかったし。 それだけでも進歩です。これから一週間がとても楽しみです。先生のお話が、私の糧になっていくのが楽しみです。

この講座を受ける前とは、ダイエットに対する心構えがだいぶ違うことに、自分でも驚いています。 ダイエットに対する姿勢が本当に前向きになって、きちんと目標に向かってがんばっています。 それに、ダイエットがつらくなくなってきて、今では、目標に向かってがんばっている自分が好きです。 痩せた後の人生を楽しむためにも、これからも日々努力していきたいと思います。

１週間なんてほんとうにあっという間ですね。早かったです。もうリバウンドに苦しむ生活は、二度と経験しない自分になれたと実感しています。本当にこのメール講座に出会えてよかったです。

この講座を受けなければ、たぶんいつまでも「それっきり型のダイエット」から卒業することができなかったと思います。 本当にありがとうございます。 この講座で、生涯 頑張り続ける勇気と、決意を頂いたと思います。

７日間の講座を終えた今、ダイエットに関する心構え、自分の体に対する意識･･･、「心」が以前とは全然違います。 今まで、太っているがために、鏡も見たくありませんでした。でも、そうではなくて、 「しっかり、今の自分を見つめて、認めて、自分自身と話をしないといけないんだ」ということに気付くことができました。 「何だ、自分の体を大切に愛してあげても良いんだ」って、思えるようになりました。

メール講座を受け終わって１週間ほど経ちました。 これまでと違って、自分の人生に「ダイエット」が刷り込まれた感じがしています。 今まで、ダイエットは「期間限定・特別イベント・短期勝負」という意識がどこかにありました。 でも、本当のダイエットとは、人の意識と生活にしっかりと根を下ろし、生き方や見方を変えることだと、 そして、自分の感じ方に集中し、ゆっくり見つめてつきあってあげることだとわかりました。 この講座のおかげで、探しても探しても分からなかった、「太った理由」を見つけることができました。

メールで「痩せているための知恵」？?この先生って何者？？ ・・・でもまぁ３０００円ならいいか。という、軽い読み物のつもりで申し込んだのですが、なかなかどうして、面白かったです。読んでいるだけで、すでに１ｋｇダウンしたし、何より毎日届く安心感がいいですね。

この講座を受けて、痩せる自信ができました。 不安になったら、講座を読み直す。挫折しそうになったら、講座を読み返す。そうすることによって、がんばれる、と思います。 この度は本当にためになるお話、ありがとうございました。

メール講座の感想は、やっぱり「目から鱗」の一言です。 まだ曖昧にしか言えませんが、この講座を終えた今から始めようとしているダイエットは成功する気がします。 どうしてか、途中で「もういいや」って投げ出さないで、続けていける自信があります。痩せられる自信が、どうしてかあるんです。

この７日間は、単なる「ダイエット講座」ではありませんでした。 自分の人生を変えてしまうほどの、人生の哲学講座（こう呼んでしまってよろしいのかどうかわかりませんが・・・）だと思いました。

もう、講座が終わってしまう・・・と思うととても悲しいです。でも私は、自分の中でどんな自分になりたいのか？という問いに 答えられるようになりました。 コレは進歩だと思っています。 先生の言葉を参考に、きっとダイエットを成功させてみせます！ １週間ありがとうございました。

食事、運動を頑張っているのに、体重は自分の思っているようには落ちない・・・ 「何がいけないの？？」?「これは気持ちの問題なのかしら？？」 そこから色々サイトを調べて、このメール講座にたどり着きました。 はっきり言って、今まで頭の中でぼや〜っとしていた事が、スッキリした事が多かったです。 「私はダイエットすると言う事を、こんなに理解していなかったのか」とシミジミ感じました。 自分では理解していると思っていた事が、全くしていなかったと気が付きました。 この講座を受けるかどうか、１週間悩みましたが、勇気を出して受けてみて、本当に良かった/と思います。

7回の講座のメールを読んで、「本当に痩せなくてはいけない」「私は痩せられるんだ」と思うことができました。 痩せた自分の姿を想像して　幸せな気持ちになることができました。 こんな気持ちになったのははじめてです。 今までのダイエットの失敗を二度と繰り返さないように、頑張って痩せます。 どうもありがとうございました。

この講座を受けたおかげで、「私は痩せられるんだ」ということを、信じることができるようになりました。 ３ヶ月後の痩せた自分が楽しみです。すでにイメージは、ばっちり出来ています。 痩せたら、スカートと靴を買いに行きます♪

自分が、目標を達成したときの輝かしい姿を思いながら、日々頑張っていく、というポジティブな考え方は、 ダイエットだけではなく、ほかのことにも応用できそうだと思いました。 ダメだと思ってやってたら、結局何もできませんよね。

この講座で気持ちが整えられ、ダイエットを前向きに、成功させよう、いえ、成功させられる！！ と思えるようになりました。本当にこれは、ダイエットの「土台」ですね。 自分に対しての「半信半疑」が薄らぎました。 これからもメール講座を読み返して、頑張ります。ありがとうございました。

メール講座を受講して本当に良かったと思います。 毎日メールが届くのを、楽しみにわくわくしながらの1週間でした。 もし、この講座を受講せずにダイエットしていたら、多分 今までと変わらない、不健康なダイエットを繰り返し、 リバウンドをしていたでしょう。 自分が痩せたことを思うと、今からわくわくして、今までは辛いと思っていたダイエットから、 楽しいダイエットへ意識も変わり、本当に感謝します。

ほんとにあっという間でしたが、とても充実した一週間でした。 この講座でこれからの私の人生が大きく変わったと思います。 太っていても何もいいことなんかない、と改めて気付くことができたし、この講座で教えてくれたダイエット法は、 今までの中途半端なダイエットとは違い、本当に心から痩せる決心ができました。 先生には感謝しきれないほどの気持ちでいっぱいです。

龍先生から毎日届いていた講座はすごく楽しいものでしたし、ダイエットに対してだけでなく、人生に対しても いい勉強になりました。 これからも何度も何度も読み返して頭に入れながら、ダイエットしていきたいと思います。 この講座内容を読んでいたら、ダイエットにだけでなく、なんだか心が豊かに保てるような気もしました。 ひとつひとつの言葉を忘れないように、今後も過ごして生きたいです。

最終講座が終わってしまいました･･･。 でも今、自分の意識の中でダイエットというものが変わりました。 今日も食べ物の誘惑がありましたが・・・、断れました！これは私にとっては初めてのことです。 それだけ自分の意識が変わったのだと思います。本当にありがとうございます。 確実にスリムな自分へ変身して、胸を張って生きていきたいと思います。

７日間かけての意識改革。 毎日、発見があって、楽しかったです。 今の意識を持ち続け、勇気をもって、取り組んでいきたいと思います。 今まで、目からウロコな講座をありがとうございました。 そして、今後も、よろしくお願い致します。

ダイエットに取り組む時の土台になる、基礎の考え方を明らかにして頂いて、コンプレックスやら何やら でグチャグチャになった私の頭（そして心）の中をキレイに整理整頓して頂いたように思います。 ダイエットを通して、困難を克服する、夢を現実化する、その為の心の在り様までも、教えて頂いたと感じています。

今までの自分もそうでしたが、なぜ、ほとんどの人がリバウンドしてしまうのか、今回のメール講座で、 はっきりと分かりました。そして、納得出来ました。 だから、「今は順調にダイエットしているけど、私も、やっぱりまた、リバウンドしてしまうのだろうか？」という 漠然とした不安がすっきり無くなりました！

この講座を受けて、確実に意識が変わりました。 そして、今までだったらダイエットをすることがあんなに辛くて、続いたためしがなかったのに、 今回はメール講座の１回目を受講したその時から今日まで、ずっと続いてるんです！！ しかもわくわくしながら！！

この講座を受講しなかったら、きっとなんとなく痩せて、またなんとなくリバウンドして、 また太ってしまったと後悔を続け、勝手に「私は痩せにくい体質なんだ」と思い込み、 自暴自棄になっていたでしょう。 でも、このメール講座のおかげで、「痩せる勇気」をもらいました。 そして、勇気があれば実行できる事も知りました。 これからずっと、このメール講座がバイブルとなり、不安になったらまた読み返して 勇気をもらおうおと思いいます。 ホントに受講して良かったです。ありがとうございました。

最終回の講座、じっくり拝見いたしました。 今日で最後と思うと、少しさびしい気がします。 この７日間、かわいた砂に水が染み込むように、私の心にメッセージが届きました。 穏やかな気持ちでダイエットを始めようと思います。 決してあきらめず、自分のために続けます。 本当にありがとうございました。

受講をはじめてから、少しずつ体重が減り始めていたのに、途中で２泊３日で旅行に出てしまい、 出されるがままに食べ続けて、元に戻ってしまいました。 でも、帰ってきてから残りの送信分を読み、 それで、心のリセットができたのだと思います。今、旅行から帰ってきて４日目なのですが、旅行前 よりも体重が減っています。受講を始めたのが１０日前なのですが、その頃よりもすでに２ｋｇ減り ました！

この講座受けて、確実に意識が変わりました。 このメール講座も、あっという間にあと残り１回になって しまいました。毎回のメールは、何も言ってないのにお見通しにされている感じでした。メールを読む前と違った考え方ができるようになってきているので、とても感謝しています。

一週間という短い間でしたが、私には、とても貴重な時間でした。「生涯 痩せているための実践コース」が届くまで、という軽い気持ちで この講座の受講に申し込みをしたのですが、届くまでの三日間の間に、すでに痩せる気持ちになっていたのは大きかったです。自分自身と向き合うことなんて、 この何十年もしたことがなかったように思います。

どれほど、周りに謝罪と感謝の気持ちを伝えることができても、自分自身に伝えていなかったら、なんにもならないこと、私は、私しかわかってくれる人がいな いこと（自分を大切に）ダイエットは、自分自身と向き合うことから始まること。 私は今「もう、痩せよう」と龍先生の言葉のように、穏やかな気持ちで取り組んでいます。

こんなに穏やかなきもちで大丈夫かな？と思うくらいですが、大丈夫だと確信しています。だって、おやつもスムーズに断れたし、何かを始める前に「ワクワク するのは、どっちかな？」と自分と会話するようになってきたからです。一週間で、これだけの気持ちの変化があるとは思いませんでした。ありがとうございま した。

先生の講座、毎回こころを洗われる様な気持ちにさせられました。わたし、がんばってみます。痩せてキレイになってみせます。ありがとうございました。

この講座を受けて、今までとはまったく違う気持ちをダイエットに対して持つようになりました。もうダイエット・ジプシーにはならず、地に足つけてダイエットできると思います。それから、すごく自分でも不思議なのですが、生活 を変えよう、自分は変わるんだと思ったら、少しずつ実行できるようになってきました。

たとえば、家族が夜食を食べても、自分は夜９時以降だからとやめたり、スナック菓子には手を出さない、菓子パンは買わない、また残り物をお腹が一杯なの に、無理して食べようとは思わなくなりました。これらのことが、決して我慢ではないからストレスにもならないし、清々しい気持ちです。すごい変化だと思い ます。

こんにちは。これで最後ですね！ほんとにありがとうございました。何かこうじ〜〜んとしてしまうのは私だけ？ いやいや、そんなことはないですよね。たくさんのことを、学ばせていただきました。内面の「力」みたいなものをもらった気がします。ほんとですよ！これから楽しくがんばっていきます。ぜひ応援していてくださいっ☆ ありがとうございました。

まだ第１回目の講座を受講しただけですが、今までとは明らかに違う自分になれそうです。考え方って、誰も教えてくれないし、自分でも気付かなかった内容ばかりだったので、ビックリしています。この講座を通して、確実に痩せる自信がついてきました。本当に受講して良かったと思います。第２回目の講座も、よろしくお願いします。

この講座を受ける事が出来て、心から良かったと思っています。短期で痩せる事ばっかり考えて、物に頼る事しか考えてませんでした。痩せるためにいちばん大事なのは、自分の気持ちだと実感しました。この事はダイエットだけでなく、全ての事にあてはまると思います。ワクワクしない毎日なんて、つまらない。何でも先延ばしにしないで、今やらなきゃ永久に達成できない。と思いました。この講座の内容を、常に忘れずに生きていきたいと思います。ありがとうございました。

７日間、ありがとうございました。こんなに自分自身と向き合い、自分の人生について考えたことは、初めてでした。自分が今まで、本当に痩せ るための心構えや決意、意識を持たずに ダイエットに取り組んでいたことがわかりました。自分の人生を変えるため、私は、生涯痩せている身体を手に入れます。本気で痩せようとすること、そして、 自分の心構えが必要なことを、よく考えてダイエットを開始します。こんなにダイエットを行うにあたり、心が落ち着いて「本気で痩せれる。自分を信じてやれ る」って思ったことは、初めてです。どうもありがとうございました。

毎回 楽しみな講座でした。この７日で２キロの減量ができました。これからも、何度も読み返していきたいです。ありがとうございました。

ありがとうございました。自分を信じて、めげずに人生を歩んでいきます。心に残った先生からのメッセージやフレーズ、自分で考えた事、全部いつも持ち歩いている手帳に書き込みました。何度も何度も読んで、身体に染み込ませていこうと思います。本当にありがとうございました。

一週間ありがとうございました！今までとは違う、ダイエットの根っこの部分を教えてもらいました。今までダイエットをするときに感じていた不安が、取れたような気がします。成功している自分が、はっきりイメージ出来るようになったってことも、初めての経験です。う まくいきっこないって思いがちだったのが、うまくいくにきまってる、って思えています。あせらず楽しみながら、これからのダイエット生活を送っていこうと 思います。先生の講座に出会えて、私のダイエットの意識が高まったし、意識が高かったからこそ、この講座に出会えたんだなって思いました。これからが楽し みです！

これまで、私が心のどこかで意識しながらも、意識したくないために、気づいていない振りをしていた自分を、真正面から見つめさせてくれました。これまで 培ってきたものが沢山あって、本当は自分にもっと自信を持って良いときなのに、太ってしまったことで何の自信もなくなってしまった気がします。私の残され た道は、痩せて綺麗になる道だけ。そして、見た目だけで排除されない、もっと内面を見てもらえる私になります。女の子に生まれてきたんですものね。綺麗でいなきゃ。そして、自分を好きにならなきゃ。もっと自分を見つめて・・・。ありがとうございました。

とにかく、ある日 突然の偶然で、この講座・先生に出会えて本当に良かった、という事だけは言いたいです。下を向き、後ろ向きに生きていた 私が、この７日間のメール講座で、もっと身体いっぱい、お日様を感じて生きていきたいと、心から私の中の“本当の私”が、そう思っているのが良く分かるの です。まだまだスタートラインに立つ事ができる様になっただけですが、 今までのリバウンドを繰り返す私じゃない！ ゴールまでやり抜く事ができる自分だと、信じています。

これから始めるダイエットが、本当に私の最後のダイエットになるように・・・。いつでもこの講座の内容を読み返せる。先生は私が出来ると応援してくれている。それだけでも、強い心の支えになっています。(^o^) ありがとうございました(^o^)

最後の講座、読み入りました。そして今までの自分を、振り返ってみました。どうしてダイエットを成功できなかったのか、どうして途中で挫折してしまうのか、よくわかりました。

そ れを理解しないで、いろんなダイエットを探してやってみても、成功しないこともよくわかりました。

一番大事なことが、ポッカリ抜けていたんだな、と思いま した！というより、じつは 薄々わかっていたことなのに、考えないようにしていたんだな、と思いました。でも、先生のやさしくて、心強いメッセージのおかげで、私だって成功でき るっ！！！って自信を持つことができました。この７日間に体重が減ったのには、自分でもビックリしています！これから減量をして、先生に報告できるように がんばりますっ！！！

内容の濃い1週間でした。考えさせられる1週間でした。そして親から頂いたこの体を、本当に大切にしようと誓った今日でした。何が何でも痩せるぞ！！とにかく痩せさえすればいい！って思ってた私でしたが、この1週間で意識が、全くかわってしまいました。先生のホームページに、なんとなくアクセスして、こんなにも多大な影響を受けるとは思っていませんでした。この講座で学んだことは、私にとって財産です。先生のメッセージは、この先何度も読ませていただきます。

小手先の痩せるテクニックは、もう必要ない。ダイエット食品も、グッズもエステも、みんな意味がない。自分が変わっていなければ。しっかりと自分と向き合い、対話し、長い人生心と体を穏やかに健やかに生きていきたいと思います。ありがとうございました。

とうとう、最後の日を受講し終わりました。こんなにも意識の違いだけで変わるものなのか〜と、考えさせられた１週間でした。今日 気づきましたが、食べている時に、気づくというだけで、食べる事への意識が 全く違うんだな〜と思いました。振り返ってみると、当たり前のような食事を意識しないまま、ただ食べていたような気がします。もっと食べているということ に意識を向けると、今後違った人生を送れるのかなぁと思いました。ダイエットするぞ〜と決断しても、している最中に誘惑に負けてしまい、結局あとで後悔し てくる連続でした。そのうちに、痩せにくい体になってしまって・・・。

もう１度、いや、何度も何度も暇さえあれば、バイブルのようにして読んでいけば、きっと自分自身変われると思うので、また何度も１週間分の講座を、読み返 していきたいと思います。こういう機会に恵まれたこと、出会えたことに感謝して、頑張っていこうと思います。痩せられる体になるために・・・。素敵なお 話、ありがとうございました。

この講座を受ける事が出来て、心から良かったと思っています。短期で痩せる事ばっかり考えて、物に頼る事しか考えてませんでした。痩せるためにいちばん大事なのは、自分の気持ちだと実感しました。この事はダイエットだけでなく、全ての事にあてはまると思います。ワクワクしない毎日なんてつまらない。何でも先延ばしにしないで、今やらなきゃ永久に達成できない。と思いました。この講座の内容を、常に忘れずに生きていきたいと思います。ありがとうございました。

まだ第１回目の講座を受講しただけですが、今までとは明らかに違う自分になれそうです。考え方って誰も教えてくれないし、自分でも気付かなかった内容ばかりだったので、ビックリしています。この講座を通して、確実に痩せる自信がついてきました。本当に 受講して良かったと思います。第２回目の講座もよろしくお願いします。

こんにちは。これで最後ですね！ほんとにありがとうございました。何かこうじ〜〜んとして しまうのは私だけ？ いやいや、そんなことはないですよね。たくさんのことを学ばせていただきました。内面の「力」みたいなものをもらった気がします。ほんとですよ！これから楽しくがんばっていきます。ぜひ応援していてくださいっ☆ ありがとうございました。

７日間、ありがとうございました。こんなに自分自身と向き合い、自分の人生について考えたことは、初めてでした。自分が今まで、本当に痩せるための心構えや決意、意識を持たずにダイエットに取り組んでいたことがわかりました。

自分の人生を変えるため、私は生涯痩せている身体を手に入れます。本気で痩せようとすること、そして、自分の心構えが必要なことをよく考えてダイエットを開始します。こんなにダイエットを行うにあたり心が落ち着いて「本気で痩せれる。自分を信じてやれる」って思ったことは初めてです。どうもありがとうございました。

このメール講座を受講して、たくさんの素敵な話が聞けて本当によかったです。受講する前と今とでは、考え方がぜんぜん違っています。講座の中で出てきた「スリムな身体にふさわしい自分になる」というフレーズが、とても心に残っていて大好きです。とても勉強になりました。この７日間は、私の宝になりました。ありがとうございました。

私は先生がご指摘する典型的な「短期集中型」タイプでした。でも、この講座を受講して、考え方が変わりました！ダイエット中だけ頑張るのではなく、常に未来の理想の自分に焦点を合わせて生きていくことが、 ダイエットに対してだけでなく、女として生きていくにも、とっても素敵な事だとわかったからです。これからも、何度も先生からのメール講座の内容を読み返して、今以上に内面の自分を変えられるように努力していきます☆

メール講座、毎日ワクワクしながら受講させてもらいました。本当にすごい内容でした。第１回目より、心の内面から自分が生まれ変わったかのような気持ちになれます。ダイエットの心得だけでなく、人生での物事に対する取り組み方まで教えていただいたようです。これからは実践ですがやり遂げていけると思っています。

私はこれまで何度もダイエットに失敗してきましたが、その原因がわかったような気がします。この講座ではなんとなく感じてはいるんだけど、 はっきりわからなかったことを、いろいろ明確に理解できるよう教えていただいたと思います。頭の中がとてもクリアになった気分です。これからは今までとは 違った姿勢で取り組むことができそうです。何度も読み返しながら、ダイエットに取り組んで行きたいと思っています。ありがとうございました。

今までリバウンドしつづけてきた原因が、ようやくわかりました！ 心が晴れやかになったり、もうリバウンドしないという自信みたいな気持ちまでもてるようになりました。本当にこの講座を申し込んでよかったです。ありがとうございました。これから私は「スリムな世界」に引越ししていきます。

私がこの講座で学んだことは、痩せるための秘訣はもちろんのこと、痩せるための意識、勇気、意欲というものを学んだ気がします。今まで私は、「あ、○�s 太っちゃった・・・。痩せよう〜。」という軽い気持ちでダイエットに励んでいました。しかし、それは大間違いなんですね！やっと、わかりました。内面が変 わらないといけないんですよね！

1週間前の自分と比較してみると、やっぱり違います。なんか、すっきりしました。実際に私は、この講座を始めて痩せました。（嬉 しい！）最後に先生、本当にありがとうございました！なんだか、先生とこれでお別れ（？）してしまうのがすっごく寂しいです・・・。実際にお会いしたい気 持ちになりました。自分が変われたのは、先生のおかげです！また、先生といつかお会いできる機会を楽しみにしています！

これまでいろいろなダイエットを試してきましたが、肝心なやり方や考え方が大きく間違っていたということが、この講座を受講したあとの感想 です。最初は「わざわざ受講なんかしなくても、ダイエットの本はいっぱい読んだから知識はあるよ。」と思っていました。でも、なかなか痩せられなく て・・・。今はこの講座を受講して、本当によかったと思ってます！！ダイエットで一番大切なことがわかりました。

講座を受けて、本当に良かったです。メンタル面は誰も教えてくれないし、こんなに親身になって考えてもくれないし。龍先生、本当にありがと うございました。講座をこれから受けられる方へ・・・。ダイエットの方法ばかりに目が行って、ダイエット・ジプシーしている方、それって自分自身が「痩せ るコト」を受け入れる状態になってなかったからなんです。私もそうでした。でも、たった7日間で変わりました！実際に努力するのは自分です。他人ではあり ません。でも、自分を変えて痩せる為の準備をしてくれるのは、この講座です。

全７回の講座、どうもありがとうございました。メールで講座を受けるなんて初めての体験でしたが、とてもためになり、いろいろ考えさせられました。この講 座の内容は、ダイエットだけではなく 人生のいろんな場面にも共通する考え方では？と思いました。貴重な７通の講座内容、またメールを読み返してみます。どうもありがとうございました！

７日間で、世の中の見方（ちょっと大袈裟？）が変わりました。自分の考えも、改めようと思いました。とにかく１回１回の内容が濃くて濃くて、ためになり過ぎました。ダイエットのことだけじゃなく、生きていくうえでも 同時に必要な内容だったと思いました。大変勉強になりました。ありがとうございました。

痩せるための土台が、頭と身体の中に構築されつつあるように感じています。先生の言葉が潜在意識にまで浸透してしまったのか、今朝 いつもよりずっと早く目覚めました。身体が驚くほど軽くそわそわして、いつもなら二度寝するところなのに、飛び起きてしまいました（笑）！　ダイエットに 対する考え方が変わり、不安も減ってきています。意識がこのように変わっていくのが驚きで、嬉しいことだと感じています。

私が講座を受講する前に立てた減量目標や考え方・意識だと、ダイエットが終わった後、元に戻ってしまうということがわかりました。（意識や考え方の面を含め）目標の建て直しです。ダイエットを成功させる人と、失敗させてしまう人の目に見えない差がわかりました。ありがとうございました。

この講座の内容は、私に思い当たることばかりでした。先生がご指摘されていた「痩せられない人のパターン」は、すべて当てはまっていました。今 までの自分のダイエットについて、とても反省しました。自分では、ずっとダイエットに取り組んでいたつもりだったのですが、これでは痩せないはずですね。 今回のメール講座を受講したことで、自分の悪いところがわかって良かったです。これらを直して今度こそ痩せたいと思います！！

いつも、講座の内容の深さにあれこれ考えさせられます。龍先生の話は、例え方がとてもわかりやすいですね。今回の内容も一度で納得できました。なるほど〜。

龍先生、こんにちは！毎回楽しくメール講座を通じて学んでいます。今回の大切なお話の例えは、分かりやすい例えだったと思います。今までの私は「ダイエッ ト中だけ頑張って、目標を達成したら ごほうびにいっぱい食べよう」などと、ふとどきなことを考えていました。今思えば、それじゃあダメなんですよね。太った世界からスリムな世界に引っ越す という意識で、今までの悪しき習慣を改め、スリムな世界にふさわしい自分でいられるように、考えていきたいと思います。早いもので、この講座も残すところ １回となりましたが、最終回も楽しみにしています。ありがとうございました。

今までは、確かにダイエットとはつらくて面倒なもの・・・でも簡単に痩せられるというものがあれば やってみよう！と考えることが多かったです。でも、いろいろと試してみましたが、うまくいった試しはありません。心構えが なっていなかったからなんですね。根本から間違っていたんだということに気づきました。

ダイエットについてだけでなく、人生についても教えていただいた気がします。ありがとうございました。

とうとう７日間の講座が終了して、寂しい気がします。７日間は毎日毎日 気づきの連続でした。今日は７日分の講座を、じっくりじっくり復習しています。自分に、何が足りていなかったのか、わかった気がします。今日から最後のダイエットを頑張ります。後日、必ず達成の報告をします。ありがとうございました。

今回のメールの内容も　ホントに素敵です。私にとって今回の内容は、まさに「目から鱗」状態でした。

先生はすごい！！きちんと心理的に、ほんとに考えたれて構成された講座内容であることが、すごくわかります。先生がちゃんと名前で呼びかけてくださるとこも、本当に心をくすぐられますね〜。先生はすごい！！

お世話になってます。毎回楽しみに、ワクワクしながら講座が届くのを待っています。第２回講座内容は、とっても私の心に響きました。早速、生活習慣や食習慣を見直し 行動してます。良い感じで、お腹がすっきり細くなり始めています。ほんとに不思議なくらい食べ物のことが、頭から離れていきます。これを持続できるように、何回もメール読み直します。ありがとうございました。

ダイエットって、いろんな情報が氾濫しすぎていて、何をやっていいのか分からなくなってしまうが、誰も教えてくれない（気がつかない） 根底の部分を気づかせてくださっているので、大変ためになります。毎日メールが待ちどおしくなってきました。

この講座を開始し始めてから、間食を控えるようにしました。ダイエットは、「運動だけ」とか、「ダイエット製品だけ」とか「断食」だけとかでは痩せられな いということが、今はっきりと痛感しました。痩せるために欠かせないポイントが、はっきりわかりました。（なるほど！）今まで私はアイスクリームとか食べ ながら「痩せたい」などと言っていましたが、それじゃあ、痩せるわけありませんよね。また 毎週日曜日に、公園でランニングしただけで、痩せるわけないのですね。この講座で学んだ点を改善することが、大切なんだと納得しました。

私はこの講座を受講したことで、自分の痩せた姿が イメージできるようになりました。本当に、今度はダイエットできるような気がしていま す。それから、第７回目のメールの講座内容は、とってもよかったです。何度も読んで“そうだよね〜”って感心しています。ダイエットを成功させて、先生に 報告できる日を楽しみにして、これからがんばっていきたいです。本当に素敵な講座を、ありがとうございました。感謝しています！

私は見事に、氷山の一角しか見ていませんでした。先生の講座の第４回目を終えました。精神が安定しています。不思議です。早く第５回目のメール来ないかな。

長い長い間、私はずっとダイエットしてきました。ウソ、最近はしなきゃ！と思いつつ実行には移していませんでした。ウソウソ、昔もダイエットしていたつも りでしたが、誰かが勝手に考えた「痩せるといわれる迷信」を信じていたって感じです。ダイエット＝我慢だって、普通に思ってました。そして痩せたら、後は なんとかなるって真剣に信じていました。痩せたら、痩せる体質になるって、思い込んでました。もっと早く、この講座に出会っていれば良かったです。

送られてくるメール講座の内容を読んでいくうちに「なんだ、そうだったのか〜！」と思えることが、たくさんありました。毎日続けて講座を学んでいるうちに、だんだん自分にもダイエットが成功できるように思えてきてきました。先週までの自分の考えとは、まったく変わってしまったようで、うれしいです。この講座を申し込んで良かったです！

“なるほど納得！”って感じです！メール講座を始めてから、なんか自分が内面的に変わったような気がします。

“ なるほどなぁ”と思いました。リバウンドする人と、リバウンドしない人の決定的な違いとは、こういうものなんだなぁ、と実感しました。自 分の意識が変化してくると、自然とそういうふうになるものなんですね！ なんか、すごいですね！ 先生と（インターネットの中で）めぐり合えて、本当に嬉しいです！ あと１回でメール講座が終わってしまうと思うと、なんだか寂しいです・・・。それでは、また明日の講座を楽しみにしています。

この講座では、実際にダイエットに成功した人の「勝因」、しかも表面的なダイエット方法ではなく、もっと根本的な点が分かるので、とても力強いです。次のメールも楽しみです！

先生からのメール講座の内容は、一方的なお話ではなく、対話をしているような感じなので、先生の心の広さや溢れる愛情を感じられ、孤独感か ら解放された感じでした。また説得力のある内容に、とても感動しました。今までのダイエットは、気合いが入り過ぎて失敗ばかりでしたが、今回は自分自身と 冷静に向き合いながら、やっていけそうです。２回目のメールが楽しみです。どうぞよろしくお願いします。

この1週間、自分自身と向き合ったり、色々なイメージを思い巡らせました。そうしていたら、私のどこかが活性化されてしまって、私の中に向けられる集中力 が、自分でも怖いくらい強くなりました。朝早く目覚めてしまうこともあったほどです。こんなこと、思春期以来です。（笑）とにかく、大改革が起こりまし た。メールが届くたび、今までの自分にはなかった考え方に 目を見張るのと同時に、言葉が心に染みていきました。

そして、先生の投げかけてくださった質問に対する自分の答えを求めるたびに、その考えが心の底の方に 定着していきました。それを繰り返していると、食欲も諸々の不安もふっと消えて、“私は大丈夫！”という確信みたいなものが沸き起こってくるんです。

この メール講座を始めてから、なぜ私はこのような行動をとるのだろう？ これは何のサインなんだろう？と、自分の身体と心に聞いてみて、「正解！」と感じるまで答えを探しています。目先の快楽に、心が揺れなくなってきました。自分の将来の方が大切だから。本当に、この７回の講座＆フィードバックのメールは私の宝物です。今後の生活で迷いが生じる場面に出会ったら、まずこれを読み返してみようと思います。

なんてステキな講座なんでしょう！！本当にありがとうございます。

〜これから講座を受ける皆様へ〜

私のように、ダイエットについて立ち往生している方もいるかと思います。何をやってもうまくいかずに、やけ食いに走ってる方もいると思います。（私もそうでした。)でも この講座を受講して、私は癒された気がしています。自分の身体は、自分であって自分でないのだと、気付かされる事だと思います。私もこれで、サポートしてくれる方の大きさを、改めて知りました。

ダイエットに成功する人、失敗する人の違いがよくわかりました。今までの自分は、やはり失敗する人でした。でも、今度は意識が変わりました。自信に満ちた未来の姿をイメージしながら、楽しくダイエットできそうです。先生と出会えたことに、すごく感謝します。

龍先生、こんばんは。お礼を言いたくてメールしました。今回の講座で教えていただいた考え方は、すごく解りやすくて、新鮮で超納得しました！！ 私は今まで、やってはいけないことを全てしていたようです・・・。今まで自分の身体に、可哀相なことをしていたんだと反省しました。周りから見れば一目瞭 然で、よく親から怒られてたのですが、先生に納得いくように＆優しく教えて頂くことで、素直に反省することができました。あと二回になってしまって寂しい ですが、楽しみに待っています！！

この講座はすごい！今まで気づいてなかった闇の部分に、光が射した気がします。気づいていくくだけで、こんなにダイエットが成功する気分になれるとは、思ってもいませんでした。スリムな身体にふさわしい自分になるぞ！

今回 講座を受講したことで、日常の生活に少しずつ変化が出てきました。今まですぐお菓子などに手がのびていたのですが、それが随分なくなりました。それはやは り、意識の変化であると思います。正直、申し込むときは「果たしてメールでの講座とはどんなものなのか？」と少し不安でしたが、心に響くものがあり良かっ たと思います。ありがとうございました。

今回学ばせていただいた内容は大切なものでした。リバウンドする人と、しない人との違いを自分なりに考えたとき、「その後も　努力できるかどうか」と考え たことはあるのですが、「考え方 そのものを変えていく」という発想は 浮かびませんでした。ダイエットは奥が深いですね。体重を減らすということは、生き方にもかかわってくる。でも　その通りで、今までの生き方が、今の私をつくっているんだから当たり前ですね。変わろうとしなければ変わらない、でも　変わろうと決意すれば変われる。先生の話を聞いていると、それが信頼できる気がします。自分にもできそうな気がしてきました。毎回、私に新しい発見をさせてくれる講義に感謝をこめて。

全講座を終了して、自分が本当にダイエットを始めるときの心構えがわかりました。ありがとうございました。

毎回メールの内容を見るたびに心が洗われる気がします。今は、これまでのメールを何度も何度も読み返しながら、ダイエットに対する意識を強く持てるよう頑張りたいです。

全７回のメール講座、ありがとうございました。素晴らしいダイエットの知恵を授けていただきました。本当に望んでいた講座に巡りあえたことをうれしく思います。

最低の、情けない生活は止めにします。今日のメール講座を読んで、心の底からそう思いました。

５回目のメール講座の感動をお伝えしたくて、メールさせていただきました。ありがとうございました！明日も楽しみにしています。

この講座のとおり、自分の内面が変わらなければ、痩せるなんて無理な話ですよね。本当によくわかりました。

今回この講座を受けてみて自分の感覚の鈍さを改めて認識しました。そして、今までのやり方ではだめなんだということがわかりました。この7回分のメール講座を送っていただきほんとにありがとうございました。

ワクワクする方法、ワクワクする未来、それが自分の望むものという尺度を教えていただきました。龍先生、本当にありがとうございます。

今日で三日目。「これ以上何を教えてくれるのだろう？」と思ってしまうくらい気持ちは満足です。明日の講座が楽しみです。

本当に１週間前と考え方が全く変わりました。自分の気持ちが、なんだか楽しくなってきました。この講座は、いつでも手にとって見られるようにしておこうと思っています。１週間　ありがとうございました。

毎日 講座内容を読みながら、深く頷いています。納得できることばかりです。明日の講座も楽しみにしております。

この最後の講座を受け、私は変りました。目が覚めたというか、本当の事を知れたというか。 自分と対話する事により、客観的なり、今までの自分を冷静に見る事ができます。初めは、自分の弱さが不安でしたが、今では自信持ち、目標へ向かっています。ダイエットを通して人生、生き方も考えされる講座でした。この出会いは、とっても大きいです。本当に嬉しいです。有難うございました。

行間から愛情が吹き出ていると感じました。私も先生のような、暖かい言葉を適切に使える人になりたいです。

今までは脳みそのダイエットをしてなかった。この講座で教えていただいたような考えを知らなかった。どうして知っている人と知らない人がいるのだろう。私は知らなかったけど、教えてもらうことが出来てよかった。

第５回目のメール講座、ありがとうございました。今日のお話は、すごく興味深かったです！ 今日の講座の悪い例は、みんな私のことではないかと思いました。そして、今までのわたしの発想になかったことであり、なるほど！と納得するお話でした。

この第６回目の講座は、第４回目のときと同じくらいインパクトがありました。本当に、生涯やせているためには、この太った身体から永遠に、心ごと「引越し」しなければならないのですね！今日もありがとうございましたv。

今日の講座で私が迷っていた答えがわかりました！そして、すべての講座を見て思ったことは頭で考えているだけでは、何も変わらないということ。

本当にどうイメージしたらよいのか迷っていたので、これからの人生にとてもプラスになると思いました。

ダイエットの挫折の繰り返しという、いわば真っ暗な闇の中で、そこから出るにはこっちだよ、と、龍先生の優しい声を頼りに何とか見当をつけてきました。ダイエットに何度も失敗したので、焦りは徐々に諦めへ移行し、もう自分が本当に望むものもよく分からないほど混乱して独りで暗闇にうずくまっ ているようでした。龍先生の講座では、主にメンタル的な面を強力にサポートしてくださったので、すごく心強かった！！

改めてじっくりと、教えていただいたレベルまで考えてみると、気持ちの重みというか緊張感というかが違っています。これを印刷して、いつでも見て意識づけられるようにしたいと思います。

「痛み」も私の貴重なエネルギーであったことを指摘され、ハッとしました。力強い行動に返還できるよう工夫していきたいと思います。

自分が痩せない根本的な理由がわかりました。

一番心に響いたのは、「スリムな身体は、幸せで豊かな自分の人生の、土台であるということ。」という言葉です。本当に本当に、その通りだと思いました。７日間、本当にありがとうございました！

二回くり返し読みました。とても正しい考え方だと思いました。また、全部自分の事を言われていると。

先日コンビニに行ったら、ついお菓子やデザートに目がいってしまいました。いつもならここでもう手にしているのですが、今回は講座の内容を、少し頭の中で浮かべてみたら、全然食べたいとは思いませんでした。気持ちや意識が変わったことで、１８０度 違う世界に行けるなんて不思議ですね！今まで何でこんな気持ちになれなかったんだろうと思います。今から数ヶ月後には現在想像している自分になれるように努力します。てゆーより必ずなります！

今まで６回の講座を受けましたが・・・。今まで、講座で教えていただいた考え方なんて、したことがなかったし、薬で楽してやせようとしてきました。でもこの講座を受けてみて、すこし自分が変わったような気がしています。それだけでも大きな進歩かな、と思っています。

ダイエットが「快」の感情であることを、すっかり忘れていた自分に気が付きました。心を調律していけるよう工夫します。明日のメールを楽しみにしています♪

また何度も今までのメールを読み返して、ダイエットするにふさわしい人間になろうと思います。本当にすばらしい講座だと思います！！

今日でこの講座も終わりかと思うと、胸がいっぱいです。まだまだ続きがあればいいのにと、心から思います。

この一週間で、変われると思うと本当にワクワクしています。メールが届くのを首を長くして待っています。良縁感謝です。ありがとうございます。

一番イタカッタのは、「そんな都合のいいものは、ないんだよ！」という言葉（笑）この一言は効きました〜。それまでは、「私はもう考えられるだけの努力は しました。でも痩せません。だから誰か私を痩せさせてください。お金を払うから。」という姿勢だったのです。もう、丸投げ（笑）人任せだったんですね。自 分ではどうしようもないと初めから投げてたんです。他力本願という自覚もなかったんです。

自分の足りないところや、間違っていることって、誰かに指摘されるまでなかなか気づけないんですね。

最後の講座で「自分の体を親友のように扱う」というのが一番難しかった・・・。自分の体が大嫌いで、疎ましく思いこそすれ、大事に思えるなんて・・・青天の霹靂でした。

龍先生から教えてもらったことを実践していって、結果を出していきたいです。

この講座を受講したことで、食生活をはじめ、生活のリズム全体が崩れ、体内時計までもが狂っていることに気づきました。ダイエットの成功は、意識と習慣の改善だなぁと感じています。

この講座を通して、ダイエットに対する気構えというか、意識が今までは間違っていたことに気付きました。今まではとにかく、「何キロになる！」ということ だけにとらわれていて、達成した途端に諸手を挙げて喜んで終わりだったんです。期間限定で6ヶ月頑張ったこともあったけど、すぐに元の体重に戻ったり。頑張る・無理をするというのがそもそもの間違いなんだなーと思います。理由があるから実行する。その行動の一つ一つが納得できるから、無理と感じない。そん な風に思うようになりました。

この講座で教えていただいたことは、人生の宝物です。

今までの私は、ダイエットについての理由・動機について、かなり焦点がぼやけていたことを痛感しました。もっともっと絞り込むプロセスが必要だったのに、 それをしてこなかったのです。先生のメッセージのなかで、ビシビシ響くものが多くありました。教えていただいたことを意識して生活していけるよう工夫して いきたいと思います。

また一日目から全部読み直してみようと思います。ありがとうございました。

今回も、当たり前と思えることだけど、自分では気づいていないというか、意識していないことが多くて“あぁ〜〜”っと思ってしまいました。明日の最後の講座が、楽しみとともに寂しい気持ちです。もっと先生の話をお聞きたいと思いました。

「痩せた人たちは、真実を全部しゃべっていない。」この意味よくわかります。きっと自分が痩せても同じようにすべては語らないはずだから(笑)

この講座で教えてもらったことは全て、最もだと納得できる内容でした。難しいことなんて全然なくて、なんで、今まで自分で気づけなかったんだろう？ なんで自分で気づいて実行してこれなかったんだろう？

だいぶ意識が変わってきました。地に足の着いたダイエット、がんばります。

自分の身体を親友だと思う、っていうのは考えたことなかった。今後 ダイエットしていくときには一番意識を変えて実行していけるところになりそう。

ダイエット、というか、自分がより良い人生を生きていくための努力を、早速始めていきたいと思います。

悪い生活習慣を根本的から変える！という事に目覚めました。

今回はとくに思いました。生活習慣、自分自身のあり方が大事なんだなって。私は短期集中型で、今回のダイエットも、「今がんばれば」、「今だけの辛抱」などど考えていたことに気づきました。今日、教えていただいたことを、じっくり考えてみたいと思います。

私は、この講座を受けるまでは、あまりにも太りすぎて感覚が麻痺してしまっていたようでした。でも、この講座を受けてみて、痩せている人との『意識』が違うということに気づいて、ほんの少しですが変われると思いました。

ダイエットには心の状態がとっても大切で、どんな意識を持ったらいいのかが、よくわかりました。とくに最後に教えていただいたことは、ついおろそかにしがち なので、大切にしていきたいです。イメージを明確にもって、きっとできると信じきって取り組んでいきます。7日間、ありがとうございました。

どんなメールが来るのか、わくわくしながら待っていました。早速昨晩、第１回目のメールを拝読しました。何だか「ドキッ！」とさせられるような内容で、意表を突かれた気分でした。今回のメールは自分の今までの考え方の甘さをガラリと変えるきっかけになりました。ありがとうございます。第２回以降も楽しみに しています。

なんてイメージしやすくて、わかりやすい内容なのでしょう！これから年末にかけて、教えていただいたことを、きちんと意識し続けます。ありがとうございました。

先生のお話を聞いて、「私も自分の願いや思いを、全面に出してもいいんだ。その権利も強さも私はすでに持っている！」と、目が覚めました。 こんな当たり前のことを理解していなかった私は、本当にバカです。誰にでも、自由や幸福を追求する権利があるとことを、深い深い心のレベルでは全くわかってなかったんです。

この１週間で、教えていただいたことを、これからの生活にどんどん応用していけるよう工夫していきます。ダイエットだけではなく、私の 願いすべてについてです。貧乏学生の私でも、先生のお話を聞かせていただける、このようなシステムを作ってくださったことに感謝いたします。本当にありが とうございました。

７日間、お世話になりました。やはり何事も、根っこの部分が大切なんだなぁと感じています。痩せた自分にふさわしい自分になれるよう、がんばります。ありがとうございました。

生活自体の見直しをするようになりました。何度も何度もこの講座の内容を読み返して、自分の意識に定着するまで身につけることが大切だなーと思います。自 分はできる。その力がちゃんとあるんだということを信じて、素敵な人生にしたいです。そのうち良い報告をします。ありがとうございました。

この講座を受講して、痩せることに対する意識がすごく高まりました。痩せる理由も明確になったし、痩せてどういう気持ちになりたいかも常に思い描いているし、それになにより以前より比べものにならないくらいのエネルギーが沸いてきました。

今回の講座を読んで、だから痩せなかったのか！！と納得しました。

今までのメッセージを「バイブル」に頑張ろうと思います。

とても長い一週間でした。とてもあっという間の一週間でした。いつも、いつも誰かが言ってくれるのを待っていた、そんな言葉で埋め尽くされた講座でした。「もう痩せよう」「スリムで開放された未来」を心に思い浮かべて自分を大事にしようと強く思います。

確かに大きな変化が、心の中に起きてきました。　毎日の生活の中に、自分のためのいいえ、体のために　何か・・？変わって来ていることは確かです。　あり がとうございました。　それでは、毎日の努力を怠らないようにしていきたいと・・・。　いいえ　「いく」と。きちんと返事ができることがよいことですね。 そう思います。本当に有り難うこざいました。

自分自身を好きでいられる自分のために・・・・。心に響きました。ジーンズがはきたいとか色々あるけれど、結局はココなんですよね。＊自分自身を好きで居 られる自分のために＊　まさにぴったりの言葉で。ホントに自分がキライ！身体と心がバラバラで。自分の身体は大切でいとおしいはずなのにね。心も身体も大 好きになりたい☆私を私が一番好きでありたい☆誰よりも私自身が！！

今までの気持ちが１８０度変わりました。今までの自分はあきらかに「失敗組」でした。

目からうろこ・・でした。そうですよね！めんどうくさいと思っていると　長続きしないしわくわくしながら・・という言葉にすごく共感しました。今まで　ダ イエットは　大変だ！気合がいる！きっと　また　無理だろうなー・・なんてすごく　マイナス思考だったことが　よくわかりました。

実は、４ヶ月前より、ダイエットを始めています。最初の３ヶ月は順調でしたが、１ヶ月前よりなかなか体重が減らなくなりました、いつもならここで自棄になってしまうところです。そんなときにこの講座に出会いました。この講座を受け始めた頃から、また体重が減り始めてきました。

精神面の大切さを本当に実感いたしました。とにかく　もう、太っている自分で居ることが嫌なのです。何度も悔しい想いをしてきました。二度とそんな思いは したくありません。つまづきそうになったときは、この講座を繰り返し読んで乗り切っていこうと思います。一生、ずっとスリムできれいな自分でいるために意 識の改革をし、強い意志を持ち努力を続けて行きたいと思います。

確かに納得のいく内容でした。私は何度もダイエットにチャレンジし、その時限りのものでした。本当にありがとうございます。気付かせていただきました。現 在まだまだ目に見える変化はありませんが、心や意識に変化があるような気がしています。自然に意識のスイッチが切り替えられるのも、時間の問題なのではと 思います。感謝！！

今日の受講で短期に痩せようという思いは無くなりました。私の減量目標は-13ｋｇです。達成しても今までのように、ご褒美にケーキだのお洋服だの考えていません。だって痩せて綺麗になったその時の満足感や幸福感が大きなご褒美ですもんね。この「気づきは」私にとって一生の宝物です。自分がどうあるべきかよく考えながら生活していきたいと思います。

メールを読むと、日に日に心が明るくなっていくのが実感できます。仕事にもやる気が出てきました。正直オドロキです。

ただ単に 体重が落ちて、見た目が痩せるというよりも、生涯やせていられるということに、びびび・・ときました。 内面から美しい女性でありたいです。

龍先生、ありがとうございました。先生と出会うことができてとても幸せです。 今、私はとても満たされています。この気持ちを忘れないように食生活改善に努めます。太っているのはもうこりごり。

今まで、いろいろなダイエットを経験してきましたが、どれも「それっきりダイエット」でした。 最近、本当に痩せなければ、と真剣に思い、エステやサプリを使うところの体験等行ってみたりしていたのですが、 どうも納得のいかないものばかりでした。

どこのサロンでも言うんです。 ここで痩せることができれば、リバウンドしない、と。どうしてそんなことが言い切れるんだろう？ あなたは、私のすべての生活をこれからも指導していくのか？と思ったのです。 確かに、私もこの講座を受けるまで、痩せるための考え方というものがなかったものですから、 自分の体なのに、人任せみたいなところがあったと思います。でも、龍先生のメールで、 私の漠然とした納得できない部分がようやくはっきり見えたと思います。

“楽しい気持ちは、楽しい未来を引き寄せる”んですね。いつも心に止めておくようにします。

今までの講座で、納得できることがたくさんありました。 その多くは気づいているようで、自分は避けて通っていたことのように思います。 自分がどうありたいのかが、分かったように思います。 実際に痩せられた人、それを維持している人に比べたら、痩せることに対する意識が本当に薄いことに気づきました。

〜これから講座を受ける方へ〜

この講座に出会うことで、今までの自分を見直し、人生再出発しようと言う気持ちになれると思います。それから、意思が強くなれるかもしれませんよ。

先生のマジックにすっかりかかっています。今までの私は、テンションが非常に高く、ダイエットにもそれが表れていて、それっきり型のダイエットを実行していました。今回のメールを読みながら、納得している自分がいます。そして、自分を変える努力をしようという思いが、身体の中からにじみ出てきます。それが落ち着きとなっています。私、努力します。この考え方を、仕事や、人間関係、家庭に生かしたいと思います。

自分の気持ちの弱さを実感しました。とにかく痩せたいという気持ちを自分の中でよく噛みしめて、 何度も確認して、もう二度と太っている自分に戻らないように、 痩せてきれいになった自分の居る場所に引っ越しをしたいと思います。

とにかく、先生がついていてくださると思うとなんか頑張れそうな気がします。 ホームページのメンバーにも登録させていただいたので、「生涯 痩せているための知恵」も 読ませていただきながら、過去の辛く 早くやめたいダイエットをしてリバウンドする、 というやり方から、楽しくわくわくした気持ちで普段の生活から見直し、 いつまでも続けられるやり方に変えていこうと思います。

メールだけでしたが、全ての講座が終わり、もうメールがこないと思うとやはり寂しいです。が、孤独という気持ちはありません。先生のメールをときどき読み返しながら、講座で学んだことを活かし、早く痩せた報告がしたいです。短い間でしたが、ありがとうございました。

自分に当てはまることがたくさんあって、「ドキっ」としながらの第１回目の受講でした。

たった4回の受講で、私のダイエットに対する意識がいかに甘かったか反省しつつ、 今回のメールは気持ちをしっかり入れて読ませていただきました。 エスカレーターのお話は心に突き刺さりました。このことを忘れないように取り組みたいと思います。 先生、ありがとうございます。

正直言って、今回の内容は今までの自分に、一番たりなかったことのような気がします。 ここが改善できていないから、今まで何回かダイエットして体重を落としても、それをキープすることができなかったんだ、ということがわかりました。

ついにこの講座も終わってしまいました。毎日、メール講座が届くのが楽しみでした。 あと何分でくるとか思いながら待ってましたもん。（笑） 先生の講座は話し言葉で、本当に目の前でお話されているような感じがしました。 会ったことも無いのに、ホントに痩せたい人の気持ちがわかってるなぁ〜って、さすがたくさんの女性を見てきてる先生だけのことはありますよね！

このメール講座では、いっぱい自分のことについて考えさせられました。もうありえないくらい、考えすぎてホントに辛くなったりもしましたが。（笑） でも、おかげでホントに大事なことに少し近づけた気がします。身体だけが変わっても心が変わらなかったら、すぐに元に戻ってしまうってことや、自分の身体を親友みたいに大切にすること、私は全く出来てませんでした。「痩せたら、今までの分まで食べられる。」そう思ってたし、自分の身体からだからって、無理ばっかりさせてきてました。

でも身体は物じゃないんですね。会話しながら、大切に、接していくこと学びました。これからもまたメール講座を読み返していきたいと思います。今までありがとうございました！

５回目のレポートを読みました。「エスカレーター意識」という表現にとても感銘を受けました。 すごく上手な表現ですよね。まさしく、その通り。これは私がよく口走っていた「万年ダイエット」に通じるのでは、 と思いました。結局、その繰り返しをしているだけなんだ、と改めて思い知らされました。 今まで、いろいろなダイエットをしてきましたが、自分の意識、考え方にアプローチするものは見たことがありません。 あと２回の講座、楽しみにしています。

今まで、私の考え方を変えさせてくれる本を、ずうっと探していました。 どんな本も、なかなか私の心には響きませんでした。 でも、先生のメールは、毎回私の心をきれいにしてくれます。 読んでいてとても気持ちがよくなります。今まで「力んで」ダイエットしては、 リバウンドを繰り返していましたが、今回はとっても落ち着いてダイエットに取り組めそうです。 なんだか魔法にかかったみたいです。

終わったら何だか寂しいなー、メールの内容は毎回面白くて、もっともっと色んな事知りたいなと思いました。ちょっと読むの大変と書いてあったけど全然そんな事無かったです。今回ほんとにダイエットに取り組むについてのメンタル面がいかに大事かと言う事を痛感した。ダイエット続けるのは根気がいるけど、これからもメールを読み返してがんばりたいと思う。

今まで、たくさんのダイエットをしてきたし、ダイエット関係の本もものすごい量をよんできました。でも、どれも目先のやり方のみのものだったように思います。自 分自身もそういう一瞬のやり方ばかりを探しつづけてきました。でも、いっこうに続かず、効果もあがらず、うすうすもっと、奥深い、メンタル部分が大事なの では・・・と思っていたところでした。しかし、そういうことに触れているもの・・となると、今流行の成功本みたいになってしまって、今一つ、ダイエットの 具体的な指針とはなりませんでした。今回、ダイエットに大事な実際の努力と、メンタルな変化をはっきりとさせてもらいました。今から、本格的に実践コース でダイエットをしていきます。やる気も十分です。がんばります。

今日の受講で目が覚めました。この「気づき」を教えてくれる先生ってすごい！次のメールが楽しみです。

大変わかりやすく楽しかったです。途中でプッっと笑ってしまいました。確かに意識は大切ですね。その意識を持続させることは努力のいることだと思っていま したが、今は違います。努力ではないのですね。それが当たり前だと思える自分になれたら前の自分に戻ることはしなくなるのだと思いました。そう思えただけ でも今回の講座は私の血となり肉となったことでしょう（笑）相手は言い訳の通用しない身体。確かにそのとおり！！！！！！目の前から雲が晴れた。そんな感 覚です。あ〜楽しかった。ありがとうございました。

これからこの講座を受講しようとしている方へ

この講座は、ほんと〜にオススメデスヨ！人生の軌道修正ができる、チャンスかも知れませんよ。自力ではなかなか気づけないこと、独りでは怖くて立ち向かえ ないようなこと、一緒に歩いてくれる人がいたら心強いと思いませんか？しかもそれが優しくて、頼りになるダイエットの先生だとしたら・・・？

この７日間に及ぶ内容の濃いメールをいただいているので、しっかり何度も読み実践することで、自分自身の精神にしっかり植えこんでいくように頑張ろうと思っております。

とてもよい講座でした。ありがとうございます。今までのダイエットは、ただ自分を酷使するだけのもので、自分自身の体と仲良くする、というのは考えても見ませんでした。３ヶ月後、痩せた自分をイメージしてがんばりたいと思います。今後ともよろしくお願い申し上げます。

第一回目、楽しく読ませていただきました。正直、「どんな難しい内容のメールが送られて来るんだろう？」と構えていたのですが、良い意味で取り越し苦労で した。ただ、今の体重になるまでの自分がいかに甘い気持ちでいたのか。ということは確かに実感できました。“損をしていたこと”からは自然と目をそむける ようにしていた自分に気がつきました。「分かってても実行できてない」と言う事が甘いんだな、と。明日のメールも楽しみに待っています。

そうですよね・・・。一時的なダイエットは嫌と言うほどやってきました。だからダメだったのですね〜。結構ヤル気になったり、あ〜い〜や〜みたくなった り・・・。まだまだモチベーションが低いのですね。結局は自分自身の努力しかないんですよね。少しずつですが、前に進んできてる気がします。嬉しいです。 もうちょっとで何か変わる気がするんです。ちょっと努力したいです☆スリムで素敵な女性でいたいです。いつまでも☆

第１回目の講座のメール楽しみにしていました。また、興味深く読ませていただきました。今までのダイエットは先生のおっしゃった弱い気持ちからのものがほ とんどでした。今回はそれではいけないと思っています。痩せたい気持ちが強くなったような気がします。第２回目以降のメール講座、楽しみにしています。よ ろしくお願いいたします。

最初はボリュームがあって読むだけでたいへんでしたが、日に日にメールの届くのが楽しみになっていました。今までは、手段ばかりに目がいってしまい、ジム や食事制限やエステなど、目の前の体重値だけしか見ていなかったように思います。が、それでは痩せても当然リバウンドで戻ってしまい、またダイエットとい う繰り返しの悪循環でした。

今回この講座を申し込んで本当によかったです。手段も大事かもしれませんが、もっと大事なことに気づいたからです。痩せること に対する考え方です。痩せようと思ったとき、ダイエットの最中、目標を達成したあと、などいろんな場面でのあるべき気持ち、そして自分の身体に対してやさ しい気持ちで接してあげること。ダイエットにために身体を大切にしてあげなかったこともあったので、反省しました。

また、ダイエットは孤独なもので、ときどきやってられなくなることもありました。が、先生の心強い励ましややさしい言葉のおかげで、頑張れそうな気がしま す。身体と相談しながら、でも甘えることなく絶対痩せるという強い気持ちでやっていきたいと思います。そして、ダイエット成功のメールをいつかさせていた だきたいです。

最終回の講座内容を 最後まで読んだ瞬間に、頭に浮かんだのは「ありがとうございます」という言葉でした。今度こそ本当に痩せられると思います。これから自分の力で、自分の人生を変えていこうと思います。ありがとうございました。

龍先生、こんにちは。毎回 楽しくメールを拝見しています。今回の大切なお話の例えは、とてもわかりやすかったです。 今までの私は「ダイエット中だけ頑張って、目標を達成したら、ごほうびにいっぱい食べよう」などと、ふとどきなことを考えていました。

今思えば、それじゃあダメなんですよね。講座の中で学んだ意識を持って、今までの悪しき習慣を改め、スリムな世界にふさわしい自分でいられるように、 考えていきたいと思います。早いもので、この講座も残すところ１回となりましたが、最終回も楽しみにしています。ありがとうございました。

とても勉強になりました。痩せるための意識改革、毎日うなずいて、感心して・・・。 今までは、食べなければ 痩せるものとだと思い込んでいました。 内面から変わることができれば、楽に、しかも早く痩せた自分に逢えるような、そんな気がしていました。 太った世界から抜け出せるよう、がんばります。

「そんな都合のいいダイエット方法はないんだよ！」という言葉、確かにその通りだと思いました。グサっときました。 でも、今までついつい、つられてしまっていました。過去の自分を振り返って・・・。 「痩せる」という言葉に異常に反応してしまって、広告などに飛びついてしまっていた。 『効果ないかも・・』と思っている・・・いや、心の中ではきっとわかっていても、『もしかしたら、今度こそ・・？』と試してしまっていた。 効果がないとすぐに他のものを試していた。本当に砂の上に、お城を一生懸命作ろうとしていた・・・と分かりました。 （実際は砂の上のお城も作れていなかったけど・・・・）ありがとうございました。

とうとう最後ですね。今までありがとうございました。 目標体重になって、これからずっとスマートでい続ける私、でいるために一歩一歩 確実に進んでいこうと思います。 遠い目標にくさらないで、もうこれを最後のダイエットにします。これからも、何度も講座を読み返していきます。 今まで本当にありがとうございまいした。

今までの自分の間違いに、気付くことが出来ました。ありがとうございました。

講座内容の例え話に、深く納得しました。痩せたいと願っている私が、本当に願っていることにも気付きました。 この講座で、成功する人と失敗する人の意識の違いを、明確に認識することが出来ました。ありがとうございました。

５回目の講座が終了しました。今回は、あまりに自分に当てはまる内容だったので、あきれるやら、情けないやら・・・でした。 教えていただいたことが身に沁みました。これで自分の弱点もわかりました。自分に甘すぎました。とても勉強になりました。 ありがとうございます。６〜７回目の講座も楽しみにしております。

最終回のメールが届きました。ありがとうございます。長くて短い１週間でした。 毎回「どんなメールが来るんだろう…」と思いながら、ワクワクしながら、メールの到着を待っていました。 今回の受講によって、私自身がいかに「それきり型のダイエット」にハマッていたかが、よく分かりました。 仮にダイエットに成功しても、今までのように「今日までガマンしたから明日はごほうびにたくさん食べよう」とは思わないでしょう。 先生からのメールを読み返しながら、一生型のダイエットに取り組んでいきたいと思います。今まで、本当にありがとうございました。

ついに６回目になりました。確かに私は、今回の講座の駄目な人達と全く同じ考えで、全く同じ経過でリバウンドしてしまいました。 体脂肪も増えてしまいました。今年の健康診断も最悪でした・・・。成功する人は、心まで着替えているんだ、と思いました。 今までの講座の内容を、何度も読み返して、自分のものにしたい！と心から思います。ありがとうございました。明日の講座も楽しみにしています。

これから何回も読み返して、自分に言い聞かせていきたいです。

お世話になりました。7日間の講座を終えてみて、当たり前の事なんだけど、出来ていなかった・・という事が沢山ありました。 自分の体をゴミ箱のように扱う・・確かに。食べ過ぎて苦しいのにまだ食べてしまう・・など、ありました。 内面的な心の準備が、いかに大切かを学びました。 砂の上にお城をもう築かないように、 しっかりとした土台の上にお城を築いていきたいと思います。この講座を受けて、自分に足りなかったことがよくわかりました。 何回もくじけそうになったりしたら、この講座のお話を読み返して乗り越えたいと思います。ありがとうございました。

内面の大切さについて、しみじみと味わいながら、熟読させてもらいました。

この７日間は、本当にあっという間でした。毎日、毎日どんなメールが届くのかな？ってワクワクしながら過ごすことが出来ました。 この講座で学んだ視点を常に意識し続けることが、生涯スリムでいられる秘訣なんだとわかったことが、とても大きな収穫です。 何度も何度も読み返します。（画面に穴があくくらい (^^♪）

私には、もう一度初心に返るということが必要なのかな、と思いました。

この講座を受講するまで、太っている自分の姿を鏡やウィンドーで見ては、 “今の私は本当の私じゃない！”って思って、現実を直視していなかったようです。 今の自分を受け止めて、本来のキレイでかっこよい自分になりたいと思いました！

ダイエットは、意識が大切なんだという事を認識しました。 どうしても、目の前の目標数値に捕らえられがちで、中期・長期的に計画できてなかったことが、私の大きな反省点です。

第１日目の講座の感想〜今回ほどはっきりと自己分析できたことはありません！ 講座で学んだポイントを明確にする・・・これは当たり前のことなのに、今までこの作業を無意識のうちに避けていたと思います。 これまでダイエットに挑戦しても、目標が達成できなかったり、すぐにリバウンドしてしまった理由がわかりかけてきた気がします。次のメールが楽しみです！

2回目読みました。ここまで具体的に、痩せることについて考えたことなかったです。早く3回目の講座が届かないかな〜。